التونة والسمك

طريقة عمل السمك بالفرن .. بالطبع وجبات الأسماك قد تكون أحد الوجبات المقدسة لدي الكثير من الأشخاص ولكن يمكن أن يغيرون تلك الفكرة لمجرد أن السمك يتم قليه بالزيت، ويصبح وجبة دسمة، لا يمكن أن يتم تناولها بسبب إتباعهم حمية غذائية، أو أنهم لا…

سلطة التونة ... التونة هي أحد الوجبات التي يصفها كل أطباء التخسيس لأنها لا تحتوى على سعرات حرارية ، وهي تعتبر واحدة أكثر الأكلات التي يبحث عنها الأشخاص الذين يريدون خسارة وزنهم حتى يستطيعون التجديد و التغيير في طرق الأطباق التي يتناولونها…