دكتور طبخ ، عالم من الابداع في طهي و تقديم الطعام، دكتور طبخ : طعام صحي شهي و لذيذ

طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب

0 8

طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب من الاكلات التي تحضر في خلال دقائق، ويمكن الاعتماد على شوربة الشوفان في كل الأوقات أيا كان وجبة عشاء أو سحور في كل حالة ستكون ذو طعم لذيذ وشهي، و هي من الوجبات التي سيحبها من لديهم خطة تخسيس .

مكونات تحضير شوربة الشوفان

  • كوب شوفان.
  • كوب حليب سائل.
  • معلقتان كبيرتان من الذرة الصفراء المسلوقة.
  • ثمرة من البصل متوسطة الحجم مفرومة ناعم.
  • فص ثوم مهروس.
  • ملح.
  • فلفل أبيض.
  • فلفل أسود.
  • 2 معلقة كبيرة من الزيت النباتي.

تعلم كيفية عمل هذه الأكلة

طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب

  • في إناء عميق يوضع القليل من الزيت ثم يوضع الثوم والبصل مع التقليب المستمر حتى يتحول لونهما للون الذهبي.
  • أضيفي الشوفان وحركيه حتى يصبح محمص.
  • ثم يضاف الحليب والذرة والتوابل وتترك عل النار الهادئة حتى تغلي ويصبح القوام سميك، وه\ه الوصفة تعتبر من الوصفات الخاصة بمن يتبعون حمية غذائية.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.